Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
886 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 37.95g | Carbs: 21.79g.
Breakfast: Горбуша, Яйцо Утиное, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Dinner: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Оливки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|