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Hatte mal wieder gesündigt war Samstag beim Gallusmarkt ist auch schon was runtergegangen hatte gestern mehr 😀
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75.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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1795 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 90.47g | Carbs: 224.99g.
Breakfast: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: Gourmet Gebackenes Entenbrustfilet, River Cola 0% Zucker, Kaufland Hähnchen Tikka Masala. Dinner: Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Balance Brot, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt. Snacks/Other: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Koro Bio Nut Butter Cups Salty Pistachio. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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franzy73's Weight History
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