Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
92 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 65.22g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 10%, Рис Вареный. Lunch: Global Village Халапеньо, Greenola Морковь по-Корейски, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Партия Еды Паста с Беконом и Сливочным Соусом, Добрый Кола Ванильная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|