Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 99.96g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Bezmuki Бенто Торт Шоколадный, Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Чиабатта , Приготовленная Квашеная Капуста, Гипербола Фрикадельки Куриные Диетические на Пару, Рис Вареный. Dinner: Васькино Счастье Сметана 20%, Магнит Банан, Вкусняев Творог 5%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Мёд, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Yammy Малосольная Форель, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бабуля в кедах's Weight History
|