Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 73.34g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щи с Курицей, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Капучино, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|