Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
123.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 114.56g | Carbs: 218.37g.
Breakfast: Чай, Индилайт Ветчина, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Банан, Чай, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Солянка Мясная. Dinner: Чай, Рестория Шеф Корейская Морковка , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Банан, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Oreo Печенье. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|