Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 61.76g | Carbs: 219.35g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Деревенское Молочко Сметана 15%, Яйцо, Помидоры, Лук, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Шебекинские Макароны Спирали, Мираторг Шницель Куриный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Mentos Ментос, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|