Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 85.77g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Гарнец Рисовая Мука, Форель Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. Lunch: Сургутский Хлебозавод Хлеб Ароматный, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Соседи Рис Отварной с Овощами. Snacks/Other: Помидоры, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Пятерочка Хурма, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SveetoRakeeto's Weight History
|