Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 128.10g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Миофарм Псиллиум, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Клубника Свежая, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рыба с чечевичной пастой и сыром камабер, Огурец. Dinner: Карат Сыр Домашний 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Parmalat Молоко 0,05%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria VV's Weight History
|