Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 9.52g | Prot: 94.32g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Миофарм Псиллиум. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Увелка Рис Басмати, Global Village Красная Фасоль. Dinner: Biotech USA Iso Whey Zero, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, ВкусВилл Голубика, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Snacks/Other: Яблоко, WKUP Энергетик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria VV's Weight History
|