Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 61.13g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мама Лама Десерт Творожный с Малиной и Вкусом Пломбира, Viola Плавленный Сыр, Энержи Хлеб Солнечный. Lunch: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Магнит Картофель, Ашан Шампиньоны, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Слобода Масло Подсолнечное, Шефмаркет Говядина Мякоть в Можжевеловом Маринаде, Магнит Чеснок, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Dinner: Самокат Афарар с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|