Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 121.46g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Foodland Сыр Король Севера, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Суп Гороховый Постный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Dinner: Магнит Чиабатта, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Котлеты из бёдра индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Пирожок Печеный с Капустой и Грибами , Foodland Сыр Король Севера. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|