Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 101.57g | Carbs: 91.56g.
Breakfast: Курага, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|