Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 84.53g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Нут (Вареный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Круассан, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (Растворимый), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Кировский Пицца с Колбасой. Dinner: Global Village Оливки без Косточек, Чай, Салат Овощной с Маслом, Курица Гриль, Помидоры Черри, Нут (Вареный). Snacks/Other: Rich Сок Манго, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|