Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 94.68g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Приготовленная Тыква, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Волшебный Вкус Фунчоза с Овощами по-Корейски, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Приготовленная Тыква, Волшебный Вкус Фунчоза с Овощами по-Корейски. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Коммунарка Конфеты Трюфельный Элит Классические, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|