Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 114.50g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Шашлык из Куриной Грудки с Травами, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сладкая Булочка с Корицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|