Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 31.02g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Фирменные, Макароны Отварные. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пережарка, Перец фаршированный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|