Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 156.96g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: Camponesa Manteiga com Sal, Goiaba, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Rúcula, Carne de Porco, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Beringela, Pepino (com Casca), Alface, Sal. Dinner: Verdão Alimentos Acerola, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Banha de Porco, Sal, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Beringela, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Desnatado. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|