Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 32.00g | Carbs: 27.73g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Salça, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Semizotu Yemeği. Dinner: Keten Tohumu, Limon, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Ceviz. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bir kahve daha ☕️'s Weight History
|