Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 129.58g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة, العسل, عسل البرسيم. Lunch: خبز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك بلطي. Snacks/Other: moro moro, السكر, القهوة. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marwaismail22's Weight History
|