Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 68.96g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: Garden Gourmet Vegan Filet Pieces, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Humus, Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową. Lunch: Alpro Mleko Sojowe bez Cukru. Dinner: Melissa Oliwki Nadziewane Migdałami, Cebule, Olej Słonecznikowy, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Sante Kotlety Sojowe, Humus, Lidl Pita. Snacks/Other: Mleko Owsiane, Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veg.an.gela's Weight History
|