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Es geht voran. Langsam, aber sicher ☺️
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68.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2023:
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851 kcal
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Fat: 28.54g | Prot: 57.29g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Bio Lactosefrei Haltbare Vollmilch 3,5%, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Buttella Halbfett Margarine , Edeka Heublumenkäse, Landbäckerei Laugenknoten, Zwetschgen, Birnen. Lunch: Kohlrabi. Dinner: Edeka Bio Ahornsirup, Mandeln, REWE Tafeltrauben, Edeka Brombeeren TK, Aldi Haferflocken, Milsani Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Walnüsse. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Langsam ist oft nachhaltiger, heißt eine erneute Zunahme geht oft auch nicht so schnell… ☺️👍
14 Oct 23 by member: 77PummelFee77
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Das hoffe ich sehr ☺️ Meine Erfahrung bestätigt das auch 😉
14 Oct 23 by member: skrochn15
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Liebe skrochn15, danke für deine lieben Zeilen. Es tut mir sehr Leid, dass du so schwer krank bist und ich habe großen Respekt davor, dass du dennoch die Kraft hast, abnehmen zu wollen. Ich wünsche dir viel Erfolg, bleib dabei, es lohnt sich !
Liebe Grüße, Lisa
15 Oct 23 by member: Lisa1944
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Super 👍 Lieber langsam runter, als schnell hoch 😁
Weiter so 💪🍀
15 Oct 23 by member: wuschel_75
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@Lisa1944: Danke, liebe Lisa, das ist lieb von dir. Gerade wenn man nicht gesund ist, spielen gesunde Ernährung und das Gewicht eine große Rolle. Mir helfen auch die paar Kilos schon ungemein 😃
16 Oct 23 by member: skrochn15
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@wuschel_75: Da hast du allerdings absolut recht 😉😂
16 Oct 23 by member: skrochn15
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@alle lieben Unterstützer: Viele Dank für euer „Unterstützungsherz“ ♥️ Wenn ich sehe, wie viele von euch dabei sind, freut mich das immer wie Bolle 😃
16 Oct 23 by member: skrochn15
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16 Oct 23 by member: Lisa1944
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skrochn15's Weight History
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