Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
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56.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2023:
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1979 kcal
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Fat: 53.24g | Prot: 63.51g | Carbs: 214.97g.
Lunch: カレーハウスCoCo壱番屋 スパイスカレー The Asia. Dinner: スパークリングワイン, 日本ハム ロース生ハム (20g), ブルボン プレーンクラッカー, もへじ いぶりがっこタルタルソース, 明石焼き. Snacks/Other: グレープフルーツ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 森永乳業 MOW PRIME バタークッキー＆クリームチーズ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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neko5331's Weight History
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