Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 53.28g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Сладкий Красный Перец, King Манго Сушёное без Сахара, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Овсяноблин. Dinner: Творог 9%, Груша, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Лента Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|