Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 88.84g | Carbs: 49.79g.
Breakfast: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Levada Блинчики с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грецкие Орехи, Украинский Творог 9%. Dinner: Лаваш из Цельной Пшеницы , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|