Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 105.09g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Черешня, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Русский Хлеб Хлеб Черный, Запеченные или Жареные Креветки, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Черный, Овощи Гриль, Жареное Яйцо. Lunch: Фасоль (Консервированная), Карбонат, Соленые Огурцы с Укропом, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Сливочное Масло, Помидор Соленый, Картофель Отварной, Протеин Бар Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколад Печенье. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepkina1970's Weight History
|