Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 131.52g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Hortifruti Manga Tommy, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Ketchup, Clara de Ovo, Juparanã Tapioca, Gema de Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Manga Tommy, Tomates Cereja, Alface, Batata Doce Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Salsaretti Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Maçã. Snacks/Other: Essential Nutrition Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Nude Leite de Aveia, WS Naturais Aveia em Flocos Finos. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beatriz Lamonica's Weight History
|