Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 100.64g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Сыр. Lunch: Эклер, Vita Verde Буряк Варений, Гречка, Кабачки Тушеные, Finn Crisp Хлібці Житні Цільнозернові, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Груши, Банан, Кешью. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Кардио - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_kawa's Weight History
|