Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 99.19g | Prot: 41.94g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Экомилк Сыр Творожный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Lunch: Сметана , Щи со Свининой, Славянский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, 6 Соток Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Коммунарка Конфеты Трюфельный Элит Классические, Коммунарка Конфеты Трюфельный Элит Классические, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|