Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 65.04g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сафа Колбаса Полукопченая, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Свой Урожай Малина , Ашан Инжир, Нектарин, Ого Овсяная Каша с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Нектарин, Царка Творог со Сливками 5% Земляника. Snacks/Other: Капучино, Приготовленная Тыква. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|