Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 27.80g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Красный Яр Колосок с Маком, Колбаса Варено-Копченая, Hochland Твороженный Сыр, Делси Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: KDV Кукурузные Палочки Крошка Лёва, Flash Flash Up Max, Пятерочка Донат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisher25's Weight History
|