Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
505 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 23.95g | Carbs: 44.73g.
Breakfast: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Жареная или Запеченная Курица, Лечо, Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. Snacks/Other: Вологодское Варенье Клубничное, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|