Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 147.01g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Смак Хлеб Чусовской, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Грецкие Орехи. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Вимпак Инжир Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творожок, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|