Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 117.27g | Prot: 97.12g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Тыквенные Семечки, Бекон (Запеченный), Грецкие Орехи, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Грецкие Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|