Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
76.0 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1975 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 87.95g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (без Кожуры), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Куриный Бульон, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая. Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Окей Салат из Капусты по-Корейски, Окей Капуста по-Корейски, Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|