Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
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96.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2023:
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1394 kcal
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Fat: 35.33g | Prot: 108.03g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Caturra, Ovo Cozido, Peras. Lunch: Melão, Neugebauer Refeição , Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Clara Leite Integral, Pão Francês, Carne Moída. Snacks/Other: Marsala Pão de Leite, Chimarrão, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Suellen magnani's Weight History
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