Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 84.84g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня Торпеда, Большая Кружка Сметана 10%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Стародворье Колбаса Докторская Стародворская, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKCAH4uK's Weight History
|