Наконец то. Че до этого было я вообще не поняла 🫤
|
55.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 90.90g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Борщ с Курицей, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Dinner: Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Борщ с Курицей, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Творожная Шарлотка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|