Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 93.57g | Carbs: 193.34g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Мацони, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Bonduelle Молодой Горошек, Огурцы Кислого Рассола, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Ашан Иваси Сардина Натуральная, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Перекресток Огурцы Малосольные, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка, Лук-Порей, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Петрушка. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Ночное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Ржаной Хлеб, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Чистая Линия Мацони, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эконива Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|