Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
3950 kcal
|
Fat: 182.17g | Prot: 104.08g | Carbs: 484.31g.
Breakfast: Коммунарка Зарядись, Булочка с Маком. Lunch: Snickers Сникерс , Березка Сырок с Ароматом Ванили Плюш, Веста Пирожное Эклер Вкус Сливки, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Блинчики с Мясом. Dinner: Виталюр Лосось (Семга) Позвоночная Кость Горячего Копчения . Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Блинчики с Курицей , Булочка с Маком, Бабаевский Шоколад Темный Венесуэла, Минскхлебпром Пирожное "Воздушно-Сливочное", Витьба Бисквитные Батончики Mamita Со Вкусом Трюфеля, Минскхлебпром Пирожное Эклер Ит Ми. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|