Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 68.48g | Carbs: 193.24g.
Lunch: Чай, Махеевъ Терияки, Соевый Соус, Индилайт Голень Индейки, Гречневая Крупа. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Global Village Закуска Венгерская, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Чай, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|