Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
799 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 43.26g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Золотой Колобок Хлеб Австрийский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Славконд Зефир с Кусочками Чёрной Смородины, Куриное Филе Вареное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидор Сливка. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaksimovaa's Weight History
|