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背中の日
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1995 kcal
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Fat: 37.19g | Prot: 135.76g | Carbs: 201.47g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, セブンプレミアム きざみねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. Lunch: 手作り弁当. Dinner: ヤマザキナビスコ エアリアル 和風バーベキュー味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 日本酒, ウイスキー, ローソン 生ハム, 大塚製薬 ポカリスエット. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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