Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
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59.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2023:
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2106 kcal
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Fat: 77.22g | Prot: 109.61g | Carbs: 256.89g.
Breakfast: 노랑통닭 알싸한마늘치킨, GS25 구운란, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Fuji Apples, 풍심당 호롱칩, 오트리 백세 단백질바, 해태 구운감자슬림. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), 다도락 단호박 (200g), GS25 구운란, 하루견과 하루견과 퍼플. Dinner: 후디스 그릭요거트 달지않은 플레인, 마켓오 오그래놀라 단백질 넛츠초콜릿, GS25 구운란, 그릭슈바인 고단백 닭가슴살 바 갈릭. Snacks/Other: Heybody 헤이바디 단백칩 레드페퍼&스위트칠리, 엄마사랑 포켓 누룽지 현미, 넛츠피아 텐믹스 플러스업, Banana, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 닥터유 미니 단백질바 24G, SEAPOINT FARMS Dry Roasted Edamame Sea Salt. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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izziiiiie's Weight History
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