Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 131.50g | Carbs: 26.42g.
Breakfast: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Орехи Кешью, Sabrina Фундук Очищенный, Миндаль Миндаль, ИП Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|