Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
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75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2023:
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2827 kcal
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Fat: 125.06g | Prot: 121.64g | Carbs: 260.89g.
Breakfast: Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Ovo Frito. Lunch: Nestlé Leite Condensado, Pudim de Leite Condensado, Queijo Provolone, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Camarão no Forno ou Grelhado, Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Artiju Rosquinha de Polvilho Queijo, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Abacate, Ovo Frito, St. Marche Chipa. Snacks/Other: Nespresso Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Abacate, Pão Francês. more...
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1924 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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jiuitapema's Weight History
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