Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 156.70g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Простоквашино Творожок, Вимпак Инжир Сушеный, Ufood Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Репа, Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные. Lunch: Финики, Макароны Отварные, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Чусовской, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Финики, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|