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- Web idass (la del plicómetro): 17.2% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 19% de grasa.
Última semana de volumen, oleeee.
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2023:
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3283 kcal
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Fat: 114.39g | Prot: 154.80g | Carbs: 403.32g.
Breakfast: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Ultimate Stack Creatina, Miel, Plátano, Kefir, Hígado de Pollo. Lunch: Ensalada medio día, Arroz Blanco (Grano Largo), Almendras, Aguja de Cerdo. Dinner: Ensalada típica, Huevo Cocido, Kefir. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Blanco Branco Familiar, Hacendado Blanco Branco Familiar, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Melón, Bellarom Cacao Puro, Chocolate 99%. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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