Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
120 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 76.64g | Carbs: 179.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Быстров Каша Овсяная с Изюмом и Орехами . Lunch: Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Rocket Protein Фисташка Клюква, Приготовленные Баклажаны, Павловская Курочка Шницель Венский. Supper: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slon999777's Weight History
|