Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2447 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 166.00g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Level Kitchen Рикотники с Соусом из Йогурта и Смородины, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Ежики с Проделом и Грибным Соусом. Lunch: R.A.W. Life Батончик Ореховый Глазированный «Банан», Level Kitchen Оладья из Индейки с Соусом Фунги и Лапша Фунчоза, Level Kitchen Салат с Опятами. Dinner: R.A.W. Life Малиновая Панакота, Level Kitchen Рулет из Индейки с Персиковым Соусом и Полтавская Каша. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Smachos Курица Вяленая, Smachos Мясные Чипсы Хрустящие, Ремит Колбаски Сырокопченые Куриные Grizzly, Level Kitchen Куриная Грудка по-Тоскански. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|